C’est le printemps ! Le renouveau… Voici le moment du grand ménage !

by Réseau Activ'Expertise in Actualités, Le mot du coach

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Le printemps est la saison des mises en œuvre. Notre corps et notre esprit débordent d’énergies prêtes à mener des actions concrètes et réaliser nos ambitions.

 Le poids du passé

Certains évènements hérités de votre passé entravent votre perception de la réalité, troublent votre vision de l’avenir et occultent votre objectivité.

Il est temps de faire le ménage et de chasser ces ombres qui entravent votre bien-être.

 Fermer les dossiers : une métaphore informatique ?

Si l’on se réfère au fonctionnement d’un ordinateur, lorsque sa mémoire est trop encombrée, il ralentit, il perd considérablement en efficacité. Il en est de même pour notre cerveau !

« Les dossiers à fermer consomment de l’énergie, piétinent l’estime de soi et nous empêchent de vivre dans le présent, d’en saisir les opportunités… et de construire notre avenir. » *

 Lancer le nettoyage de votre mémoire

Il faut lancer l’archivage dans les domaines de votre vie :

  • Retrouver « les dossiers » non fermés qui vous pèsent
  • Analyser leur influence négative sur votre vie, à ce jour
  • Déceler les croyances qui en résultent

Attention, ne traitez qu’un seul « dossier » à la fois !

Pour chaque évènement, prenez le temps de répondre à ces questions :

  • Qu’est-ce qu’il vous a permis d’apprendre ?
  • Comment vous a-t-il aidé à vous construire ?
  • Quels sont vos talents et qualités dont vous avez eu besoin pour y faire face ?
  • Quels besoins à combler ont-ils révélé ?
  • Que pouvez-vous faire pour les combler ?
  • Quand ?

A vous de jouer !

Source : Ithaque.coaching.com

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